13
jul

Fortaleça seu corpo com o Xtreme 21

Você vive cansado e com dores no corpo? Sente que sua musculatura está fraco e se machuca ao menor esforço? Então está mais do que na hora de fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde, antes que as coisas piorem, quanto mais deixamos para depois, pior é, os problemas de saúde vão se acumulando e o desânimo para fazer algo a respeito vai aumentando, então o momento para mudança é agora, não é pra amanhã ou pra próxima segunda e sim AGORA!

Talvez você possa até achar que isto é besteira e que quando quiser pode mudar a situação, ou talvez você seja uma daquelas pessoas que acha que tudo se resolve com remédios ou tratamentos médicos…Mas eu tenho uma pergunta para te fazer: Você já pensou em como vai ser sua vida quando a velhice chegar? Vai querer ter saúde para fazer as coisas e aproveitar os poucos anos de vida restante ou vai preferir passar este tempo numa cama de hospital ou fraco sem poder sair de casa? O vídeo abaixo com certeza te fará refletir a respeito:

Chocante, não achou? Mas é a realidade, quem não cuidar da saúde enquanto é tempo vai colher frutos amargos na velhice. E para te ajudar a não passar por isto, hoje eu quero te apresentar o Xtreme 21, um treinamento de fortalecimento excelente, serve tanto para quem precisa emagrecer e acabar com a obesidade, como para quem deseja ter músculos mais fortes e maiores e em ambos os casos te ajudará a ter uma saúde mais forte também, pois fortalece todo seu corpo.

Nos dias atuais eu não recomendo que você faça academia, o Xtreme 21 é muito mais eficiente, consome no máximo 21 minutos do seu dia e pode ser feito em qualquer hora e lugar, com isto é algo que você consegue realmente fazer todos os dias e isto é muito bom, pois com ele você não tem desculpas para ficar parado.

Você assim como a maioria das pessoas já deve ter tentado em algum momento da sua vida fazer algum tipo de exercício para ter uma vida saudável, corrida, caminhada, ciclismo, musculação, etc…O problema destas atividades é que demora muito tempo pra pegar condicionamento e por outro lado se você ficar 10 dias parados pode perder tudo o que lutou meses para conquistar.

o Treino Xtreme 21 funciona porque é diferente, porque ele vai condicionar seu corpo de uma forma nunca antes vista, os resultados são visíveis em poucos dias, questão de 3 semanas já dá para perceber muita melhora e por isto é algo fácil de gostar e adotar na sua rotina até que se torne um hábito sobre o qual você não consiga viver sem.

Enfim, ninguém pode mudar a sua vida, só você pode fazer isto, o seu futuro e como deseja vive-lo só depende de você, por isto te convido a tomar a decisão de assinar o Clube Xtreme 21 e mudar de vida, você pode começar agora mesmo!

10
jul

Dicas para uma vida mais saudável

É de se imaginar que conforme a tecnologia e novas facilidades vão sendo integradas no nosso dia a dia, as pessoas deveriam viver melhor e ter mais saúde, mas nem sempre é isto que acontece, mesmo com tudo isto, a correria diária, o excesso de trabalho, atividades ou interação em redes sociais tem deixado muitas pessoas doentes com doenças principalmente relacionadas ao aspecto psicológico, como o estresse, depressão e outras.

Muitos acham que estas coisas são frescuras e que este tipo de coisa não acontece com eles, a maioria só vai entender que estas coisas são doenças reais quando um dia acontecer com elas e não ache que você é alguém especial, todos estão sujeitos a passar por algo assim, a não ser que tomem algumas precauções para uma vida mais saudável, não me refiro apenas a cuidar da saúde física fazendo exercícios com frequência em academias por exemplo e sim ao aspecto da saúde psicológica e emocional.

As atividades físicas de certa forma ajudam no aspecto do emocional e psicológico, a corrida de rua é um bom exemplo disso pois ajuda a arejar a mente, libera o hormônio do bem estar, dentre outros, aliás, toda atividade ao ar livre tem o poder de ajudar a nossa mente a descansar e a esquecer os problemas por um tempo pelo menos.

Mas o que realmente pode fazer toda a diferença é adotar alguns hobbies, atividades prazerosas no seu dia a dia, coisas como cuidar de orquídeas por exemplo, ou pintar quadros, ir a um pesque pague pelo menos uma vez por semana, ler um livro, enfim, coisas que te ajudem a desconectar um pouco, deixar o vício de tecnologia de lado por um tempo e desta forma dar um pouco de descanso a sua mente e paz de espírito para sua alma.

Todo mundo tem um hobbie, então com certeza será fácil você começar a ter uma vida mais saudável, achando espaço para os seus durante a semana, tem pessoas que até conseguiram fazer do seu hobbie, seu negócio, conseguindo assim ter uma vida livre do Stress:

Pense que dinheiro não é tudo, o mais importante é ter saúde , tanto física como mental, tendo isto, todo o restante é possível, agora se você não tiver saúde tudo fica sempre muito mais difícil de lidar…