21
jan

Aprenda a emagrecer no verão rapidamente

Se quer emagrecer no verão não precisa ficar sofrendo. Com a mudança de alguns hábitos é possível atingir o seu objetivo. Veja como fazer isso.

Tem gente que todo ano passa pela mesma situação: quer emagrecer no verão para poder aproveitar a praia e a piscina sem precisar exibir uma barriguinha saliente.

O grande problema é que durante as estações mais frias acaba comendo mais do que deveria e o ganho de peso se torna inevitável. Só que o tempo começa a esquentar e logo quer diminuir pelo menos um número de manequim de forma milagrosa.

É nessa mesma época que surgem várias dietas da moda que prometem eliminar vários quilos em apenas poucos dias. Se sempre passa por essa situação sabe que elas não funcionam e ainda podem te fazer mal.

Por isso, nada de querer emagrecer por conta própria ou fazendo maluquices, é preciso ter a orientação de um profissional.

Dicas para perder peso rápido no verão:

Se a ideia além de perder pessoa é ter uma vida mais saudável e conseguir emagrecer no verão para exibir um corpo bonito, separamos algumas dicas que te ajudarão.

Beba bastante água

Essa é uma velha dica, mas que funciona de verdade. O consumo de água te ajuda a ficar hidratada, principalmente nos dias mais quentes e garante um pouco mais de disposição.

Ela também ajuda no funcionamento do organismo, como rins e na digestão, e contribui para a eliminação da celulite, te deixando com um corpo mais bonito.

Mexa-se

Mudar a alimentação é o primeiro passo para perder peso, porém, sem exercícios a tarefa fica muito mais difícil.

É preciso praticar alguma atividade física para conseguir emagrecer mais rápido. Se não gosta de ir à academia opte por fazer uma caminhada, praticar esportes com regularidade e outros. Se não tem muita disposição, pode tomar Womax que ajuda nisso e também queima gordura muito bem, mexa-se, faça qualquer coisas, só não fique jogada no sofá.

Veja só esse vídeo:

Controle a quantidade

Você não precisa ficar sem comer para perder peso. A regra é sempre consumir pequenas quantidades de alimentos.

Na hora de comer sempre faça pequenas porções e não reputa. Para que não fique com muita fome e queira comer uma grande quantidade, faça de 5 a 6 refeições por dia.

Selecione os alimentos

O cardápio deve estar recheado de frutas, verdura, legumes e proteínas saudáveis e pobre em frituras, farinhas e doces.

É preciso selecionar o que irá comer, selecionando os alimentos saudáveis, com pouca caloria e que lhe dará energia e permitirão que o organismo funcione em harmonia.

Emagrecer no verão não precisa ser difícil ou se tornar uma tortura, é tudo uma questão de mudar os hábitos alimentares e se adaptar a essa rotina.

 

26
nov

Dicas para manter os dentes brancos

As pessoas sempre gostam de cuidar da aparência, por isto gostam de se vestir bem, estar com os cabelos sempre bonitos, fazer exercícios e dietas para ficar com um corpo sarado e por aí vai…No entanto tem algo que tanto mulheres como homens acabam falhando em cuidar bem, o cuidado com os dentes e saúde bucal.

Não estou falando de mal hálito, porque isto é algo que quase todos buscam evitar, principalmente quem está atrás de uma alma gêmea ou que gosta de paquerar muito, afinal ninguém quer perder uma oportunidade de conquista por causa de um bafo ruim. O problema com os dentes é outro, deixar que eles amarelem e não fazer nada para tentar contornar o problema.

Você pode pensar que isto não importa muito, mas não é verdade, as pessoas reparam nisso e ter um sorriso branco pode com certeza aumentar suas chances na hora da conquista e também passam uma melhor impressão para as demais pessoas que te conhecerem, então confira algumas dicas para deixar seus dentes sempre brancos:

1 – Escove os dentes sempre após as refeições

Sabe aquele papo de escovar os dentes só 3 vezes por dia? Pois é, melhor do que nada, mas o certo mesmo é escovar sempre depois que fizer uma refeição, isto vale pro lanche no meio da tarde ou depois de comer um sanduíche no fim da tarde.

2 – Passe fio dental

Muitas pessoas não gostam de passar fio e até acham que não é necessário porque não costumam ter cáries, mas é muito importante criar este hábito porque ajuda principalmente a evitar pequenas manchas entre o dente e borda da gengiva.

3 – Use um clareador dental

Este tipo de produto além de prevenir que o dente fique amarelo, ajuda a acabar com amarelado e com as manchas devolvendo o branco dos dentes,o WhiteDent é o melhor produto no Brasil no momento e recomendado até pelos famosos:

4 – Faça gargarejo com enxaguantes

Use um enxaguante bucal para ajudar a impedir a criação de placas e para eliminar com as bactérias.

5 – Evite bebidas escuras

Algumas bebidas mancham bastante os dentes, como é o caso do vinho, café e suco de uva. Se não puder evitar de tomar estas bebidas, pelo menos tente diminuir a frequência com que bebe elas.

3
out

Melhor creme para estrias

Está procurando pelo melhor creme de estrias, um que realmente funciona? Pois é, dentre os problemas estéticos que afetam as mulheres um dos que certamente está no topo dos que elas mais detestam são as estrias, estes risquinhos vermelhos ou brancos que costuma surgir nas pernas, barriga ou bumbum, justamente por isto que a procura por algum produto que ajude a eliminar o problema ou diminuir elas é bem grande.

Por este motivo fizemos este artigo para te falar sobre os principais cremes para estrias do mercado, aqui não vamos incluir produtos importados, somente vamos falar daqueles que podem ser comprados aqui no Brasil mesmo, desta forma facilita a vida de quem não consegue comprar produtos de fora do país ou que são muito caros para importar.

Principais Cremes Anti Estrias no Brasil

Os produtos abaixo foram selecionados após pesquisarmos bastante sobre o assunto, estão aqui porque são os que as pessoas mais estão falando a respeito na Internet, ou seja, estes cremes tem muitas referências em sites, vídeos, redes sociais e outros…

1 – Cicatricure Gel

Este é um produto bem conhecido das mulheres e pode ser comprado em todo o país em qualquer farmácia de boa qualidade. Veja opinião de uma compradora sobre ele:

2 – Creme Para Estrias Michele Marques

Este é um creme bem conhecido por ser da linha da Michele Marques, uma famosa marca de cosméticos que também vende diversos outros tipos de cremes e produtos.

3 – Skin Renov da Zaylla

Em relação aos 2 anteriores o Skin Renov é o mais novo no mercado, mas apesar disso é hoje o creme para estrias mais procurado na Internet.

Qual é o Melhor Creme Para Estrias?

Após pesquisarmos bastante verificando opinião das clientes e vendo o que cada produto promete fazer, ficou bem claro que o Skin Renov é a melhor opção, mesmo sendo o creme para estrias mais recente a venda no Brasil.

Já existem depoimentos de milhares de mulheres mostrando resultados incríveis na redução das estrias e o produto é tão bom que até atrizes famosas estão usando e recomendando para suas seguidoras nas redes sociais.

Um fator decisivo porém na escolha do Skin Renov é que se trata de um produto que não faz propaganda enganosa, eles informam que o creme apenas reduz as estrias, podendo chegar até 80% de redução e realmente é o que entrega de resultados.

4
jun

Soluções para acabar com imperfeições na pele

Se os homens não ligam quase nada para sua aparência no que diz respeito a pequenas imperfeições na pele como manchas, estrias, rugas e outros, o mesmo não se pode dizer em relação as mulheres, basta aparecer qualquer coisa pequena que já é motivo para stress, achar que está ficando feia, envelhecendo e por aí vai. É por isto que todas mulheres vivem pesquisando formas de combater e se possível eliminar estes probleminhas e neste artigo vamos te ajudar a fazer isto.

Expressões da idade como rugas e linhas de expressão deixam muitas em pânico e são coisas que as mulheres tentam esconder ao máximo, principalmente se forem para alguma festa ou casamento onde querem aparecer muito bonitas, o que acabam fazendo nestes casos é caprichando na maquiagem e em muitos casos até exagerando, tudo para esconder estas pequenas imperfeições da pele que surgem com o passar dos anos.

Felizmente já existem tratamentos para eliminar rugas e te deixar com aspecto rejuvenescida, um creme excelente que faz isto é o Lift Gold, um creme rejuvenescedor que gera efeito  na hora, o que é conhecido por “efeito cinderela”, ou seja, sua pele fica com aparência mais nova na hora e este efeito dura por até 8 horas, mais do que suficiente para ir a uma festa, balada, etc. Mas além disso este creme com o passar do tempo, conforme você vai usando vai gerando efeitos duradouros, o que é muito melhor, então se você quer aparentar mais jovem, não pense duas vezes, Lift Gold é a solução, até as famosas estão usando:

Outro grande pavor das mulheres é a celulite, e engana-se quem pensa que é algo apenas que mulheres gordas tem, as magrinhas também sofrem com isto. A celulite não é fácil de se combater, mas também não é algo de outro mundo. Tanto é que existem truques caseiros para acabar com ela.

É isso mesmo o que você leu, pode acabar com a celulite dentro da sua própria casa, sem ter que recorrer a clínicas estéticas ou intervenções cirúrgicas. Claro que não será fácil, mas com foco e determinação vai conquistar o corpo que sempre desejou, e poderá usar biquínis sem nenhuma preocupação ou vergonha.

Abaixo pode conferir alguns truques caseiros para acabar com a celulite que funcionam de verdade.

Exercícios

A prática de exercícios específicos para a região dos glúteos e coxas, além de aumentar exercícios específicos para a região dos glúteos e coxas, aumentam suas medidas, tonificam e definem seus músculos, também ajudam a acabar com a celulite. Unido a uma alimentação equilibrada, os exercícios físicos são a fórmula mágica para acabar com a celulite.

O melhor de tudo é que você pode fazer os exercícios na sua casa, sem ter que recorrer a academias. Mas, é claro que precisa ter muito foco, determinação e disciplina. Não espere ver resultados no primeiro dia. Mas se fizer os exercícios todos os dias e não desistir, em um mês ou dois, já verá sua pele lisinha novamente.

A prática de exercícios em casa é o melhor truque caseiro para acabar com a celulite, pois é a mais eficiente e que tem retornos mais garantidos.

Bandagens com pó de café

O café, que muitas vezes, é considerado um vilão do aparecimento de celulites, pode também ser o mocinho. Isso ocorre porque quando você ingere altas quantidades de cafeína, ela é absorvida com mais facilidade do que os demais líquidos pela pele. Porém, quando usado externamente, o café suga a cafeína, fazendo com que ela saia da pele e dissolvendo os furinhos.

Para fazer bandagens com pó de café misture duas colheres de sopa de azeite extra virgem com meio copo de pó de café fresco. Aplique a mistura sobre a área desejada. Após isso, cubra a mistura com plástico filme e deixe por dez minutos.

Esse é o truque caseiro para acabar com a celulite mais fácil de ser feito e instantaneamente já pode ter a sensação de uma pele mais lisa.

Hidratação

Esse é um truque caseiro para a celulite que você pode levar para qualquer lugar. A água é parte importantíssima no combate a celulite. Além de limpar as toxinas que causam a celulite, a desidratação também pode causar os furinhos. Beba bastante água.

Saiba mais truques caseiros para acabar com a celulite:

A Amanda Domenico postou um vídeo em seu canal do YouTube, dando várias dicas para quem quer acabar com a celulite sem sair de casa, e o melhor, sem gastar fortunas de dinheiro em coisas que não funcionam. Para saber mais e assistir ao vídeo é só clicar aqui.